Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Quoted from "vivosulsole"

Salve, scrivo qui in quanto sto attraversando un momento un pò complicato, e spero di trovare qui un aiuto o un semplice consiglio. Vi raccondo in breve ciò che mi è successo.

Ad agosto 2011, eseguo dei comuni esami del sangue, come ho fatto anche in passato. Ritirandole, scopro chè c'è un valore, un pò basso, ed allora mi metto alla ricerca sul web, dei motivi per cui questo valore possa essere sballato, e tra i tantissimi motivi che trovo, c'è anche "Infezione da HIV". Inizio da subito a preoccuparmi, ed inizio ad essere avvolto da una stranissima ansia che non avevo mai provato in vita mia. Iniziano a venirmi 1000 pensieri negativi, e cerco di capire come mai io possa essere stato infettato, non avendo mai avuto occasioni a rischio. Razionalmente, so che non è possibile, ma l'ansia aumenta. Sarebbe bastato fare un semplice esame HIV per togliermi il dubbio, ma per una serie di eventi ed anche per la paura del risultato, stupidamente, mi sono trascinato in questa ansia da HIV per circa 2 mesi. Dopodichè, prendo coraggio, e faccio questo test, NEGATIVO!

Potete però immaginare con che stato di ansia io sia arrivato a fare questo test, dopo 2 mesi pensavo fosse tutto finito, ed in realtà per una decina di giorni sono stato bene. Ma questa paura da HIV, si trosfarma in ansia verso motivi inspiegabili, ansia generalizzata senza motivo. Fino a quando dopo un mesetto, entro in un bagno di un autogrill e toccando la carta igienica, il mio cervello, orienta tutta quest'ansia, verso quel gesto che secondo "Lui", avrebbe potuto farmi rischiare di essere contagiato da Hiv (magari di qualcuno che era entrato prima di me). Inizio a pensare mille ipotesi diverse, e pur sapendo che l'HIV non si contrae nei bagni pubblici, non riesco a convincermi. Naturalmente non basterebbe questa volta eseguire subito un nuovo test hiv, visto che se ci si espone al contagio, devono passare almeno 3 mesi per eseguire il test, e quindi continuo a ritrascinarmi questa ansia. Dopo un mese e mezzo, faccio i primi test, per cercare di rassicurarmi, ma è tutto inutile. L'ansia continua, e allora decido di attendere il raggiungimento del terzo mese per eseguire un nuovo test HIV, esito NEGATIVO. L'ansia diminuisce dopo questo test, ma solo per 1 giorno, visto che appena è capitata l'occasione di lavarmi le mani in un bagno di un ristorante, la mia ansia è riaumentata, e la paura di essere contagiato è tornata a salire. Fino ad arrivare ad oggi, che è passato poco più di un mese e mezzo dall'ultima occasione in cui sono entrato in un bagno pubblico, e quindi dovrei andare a fare l'ennesimo test hiv, ma ora non voglio andarci. Voglio resistere e convincermi che l'ennesimo test non migliorerebbe le cose, anzi, le peggiorerebbe. Devo dire che sono un pò più tranquillo, in questo periodo, ma ho dei momenti in cui l'ansia è fortissima e vorrei tornare a fare un test per rassicurarmi. Ma poi rinizierei tutto da capo...

Cosa posso fare? Come mi dovrei comportare? Come posso risolvere questo problema, senza usare medicinali?