Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Carissimi amici, la mia storia è un abbastanza lunga. Convivo con questo disturbo da circa 6-7 anni e più passa il tempo più mi accorgo che non riuscire ad uscirne in nessun modo.
In passato ho avuto disturbi di panico e che adesso riesco a controllare con uso quotidiano di sertralina e alprazolam. Ma quello che mi preoccupa più di ogni altra cosa è il mio lavoro che impegna la mia mente e che mi fa stare davanti al computer per ore, essendo un programmatore e sviluppatore di software. Non riesco a capire se è un fattore di costrutti mentali sbagliati (come dice il mio psicologo) i quali fanno in modo che abbia paura e ansia o se è proprio questo maledetto computer che mi fa venire l'oppressione, vertigini, testa confusa, angoscia battitto accellerato...
Detto questo, gradirei qualche consiglio,
grazie.

Nessun sa come posso superare questo problema?

In effetti il tuo disagio è molto simile al mio. Il problema però è cercare di continuare a fare quell'attività sapendo di dover star male. Nel mio caso ho due chance: cambiare mestiere oppure trovare una soluzione (un pò improbabile).

Qualche consiglio riguardo all'improbabile soluzione?

Quoted from "alebbraso"

Ciao, io ho il tuo stesso problema: ne parlavo giusto stamattina con la mia psicologa... ora la mia domanda è questa: ti piace il tuo lavoro? Credi di poter individuare la causa del tuo malessere in qualcosa di particolare??
Fammi sapere, ciao

Certo che a me piace il mio lavoro. Anzi proprio per questo che passo dalle 8 alle 10 ore davanti al notebook. Per quanto riguarda la causa, non credo ve ne sia una precisa, penso che gli "ansiosi" tendono ad essere più esposti allo stress mentale.

P.S.: Penso che in questo forum è bene parlare anche del tecnostress (stress da tecnologie) che affligge molti italiani.