Forum di Psicologia di Nienteansia.it

si ci si va...
E una lotta contro se stessi praticamente, sai di stare esageratamente in "preallarme", ma questa è la situazione
Ci sono 2 possibilità: non andarci o lottare con tutte le proprie forze.
Cosa determina una delle 2 scelte: lo stato di necessità. E ti assicuro che se fossi nato ricco allora ne farei volentieri a meno...

Sotto un'aspetto pratico mi aiuto con ansiolitici (sotto prescrizione medica).
E poi a volte dimentico l'ansia concentrandomi su quello che faccio, va a giorni, ma per esperienza (da un passato di immobilismo) ti posso dire che applicare atteggiamenti evitanti è si "antiansia", ma solo affrontandola la si supera, o almeno si stempera.

Nessuna ricetta magica o strada facile, stringere i denti e andare avanti, cadere e rialzarsi nel tempo più breve possibile.

Quoted from "alexander"

ti posso dire che applicare atteggiamenti evitanti è si "antiansia", ma solo affrontandola la si supera, o almeno si stempera.

non è sempre facile..ma è la strada giusta..

Tutti i giorni al lavoro con l'ansia... Presente

ci vado sempre, e ci sono sempre andata.
A volte arrivo con le lacrime agli occhi, a volte mi viene la voglia di scappare, a volte mi sento fuori dal mondo che mi circonda.
Altre mi sforzo di concentrarmi e stare con gli altri!

Preferisco venire al lavoro che stare a casa da sola a tormentare la mente con i pensieri. E poi ne ho bisogno, se voglio curarmi e andare dalla psicologa devo lavorare.

Quoted from "alessandro81"

Ciao qualcuno di voi va al lavoro nonostante l'ansia?? se si come lo affronta? io non so + che fare.
Grazie a tutti

Io mi sono licenziato più di una volta a causa dell'ansia,che mi portava a veri e propri attacchi di panico e male fisico... Sono preoccupato per questa mia vera e propria disabilità, so che un lavoro che mi "piaccia", o almeno non mi pesi dal procurarmi questo senso di oppressione, quasi impossibile da trovare, ma se uno non ha rendite di nessun genere, rischia realmente la fame...

avete mai provato a parlarne a lavoro con i vostri colleghi?
Io l'ho fatto fin da subito e le mie colleghe in un certo qual senso mi hanno aiutato, nei momenti d'ansia forte hanno cercato di distrarmi e di sminuire la cosa.
A casa mi hanno sempre spronato ad andare a lavoro per non perdere le abitudini.

Capisco che quando ti senti molto male non ce la fai, che vorresti solo metterti sotto le coperte e dormire, ma penso che cercare di conservare le proprie abitudini sia importante.

bensi il problema è proprio quello. Io, benché abbia lavorato a tempo pieno più di un anno, non sono MAI riuscito a considerare il lavoro come una cosa abitudinaria, ma una cosa straordinaria che andava al di là della mia normale esperienza di vita, alla quale volevo tornare.

Ogni giorno di ogni giorno di ogni maledetto giorno mi alzo incazzato con l'ansia a 3000. Ma ci pensi se non avessimo neanche il lavoro? Rimarebbe solo l'ansia! Fatti coraggio come faccio io ,so quanto è difficile.....

A me era il lavoro ad aumentare al cubo l'ansia, senza lavorare era come mi sentissi liberato da una prigione, poi chiaramente si torna placidamente alla fase ansiosa standard, ma mentre si lavora è molto superiore lo stress.

ma non prendete nulla per alleviare un pò l'agitazione?!

bhè se nei periodi intensi l'ansia si presenta spesso a lavoro magari allora qualche giorno a casa ci sta.
Però poi bisogna capire da cosa nasce questa ansia e cercare di darle una risposta che sia personale o terapuetica o farmacologica.
Il lavoro è di sicuro fonte di stress ma il punto è : possiamo permettere all'ansia di intralciare così la nostra vita?Di non permetterci di fare quello che dobbiamo fare?

Sono d'accordo con graddius quando dice che non possiamo vivere solo d'ansia!

kera io ho fatto una terapia con ansiolitici e antidepressivo, mi ha dato buoni risultati ma ora sono incinta e quindi niente di niente....per fortuna seguo anche una terapia!Però i momenti di ansia sono tantissimi!