Forum di Psicologia di Nienteansia.it

Buona sera a tutti.

Ho 23 anni e ieri sera mi è successa una cosa particolarmente preoccupante, sopratutto perchè non so spiegarla.

Premettendo che:

nella mia famiglia per tutto l'anno non andiamo d'accordo e si litiga di continuo, la notte dormo poco e male, spesso e volentieri parlo/urlo nel sonno o dormo rimanendo in fase rem, qualche tempo fa, dopo la morte di mia nonna ho avuto qualche episodio di sonnambulismo.

Il lavoro mi stressa parecchio, il mio ragazzo, le mie pseudo-amiche e la scuola guida fanno il resto.

In questo periodo pre-natalizio sono molto stressata perchè sono praticamente l'unica a portare avanti lo spirito natalizio in casa mia, tutti fanno affidamento su di me per la scelta, l'acquisto e il confezionamento di regali e adobbi.

Detto questo:

l'anno scorso ho avuto un assaggio di un bel natale a casa di una mia amica, era una festa tra amici, dato che poi io e il mio ragazzo ci ervamo avviati verso casa intorno alle 3 del mattino avevamo deciso che quest'anno ci saremmo fermati da lei a dormire, come facevano tutti gli alti.

Quest'anno mi sono prenotata 3 mesi prima, per prima.

Nonostante questo ieri, a pochi giorni di distanza (di solito lo festeggiamo il 18/12) lei mi ha detto che non c'era più posto e che a una certa ora chi aveva la macchina sarebbe dovuto tornare a casa propria e che nn potevamo restare a dormire.

Allora ho cominciato a pensare a quanto mi ero dannata l'anima per un anno intero e sopratutto in questi giorni, per il suo regalo, per che torta portare alla festa e a come avrei dovuto,voluto o potuto vestirmi..e poi mi sono sentita davvero scema per essermi impegnata così tanto per una che non se lo meritava.

Quando ho cominciato a pensare a tutto questo, ho cominciato anche ad avere stani sintomi:

Vertigini, sudori freddi, mal di testa, tremore come se avessi freddo (ma non faceva/avevo freddo!), difficoltà respiratoie, pressione con bruschi crolli e aumenti improvvisi.

Le sensazioni che provavo erano molteplici:

Ansia, paura, rabbia, depressione, apatia.

Non è la prima volta che mi succede, vorrei sapere a cosa sono questi disturbi e cosa fare quando mi accogo di trovarmi in questo stato.

Grazie per l'attenzione