Altre informazioni:
Psicologa ed Operatore di Training Autogeno ECAAT .
Svolge attività clinica privata a Forlì, attraverso consulenza individuali e
di coppia ad orientamento psicoanalitico; si interessa del rapporto mente-corpo
e svolge attività di ricerca presso Medicina del dolore s.r.l. ed il Gruppo di
Ricerca sull’Handicap dell’Università di Padova.
Contatta la Dottoressa Ravaioli

“Noi siamo il nostro corpo. Il corpo è la nostra sola realtà valutabile. Non si oppone all’intelligenza, ai sentimenti, all’anima. Li include e li ospita. Dunque prendere coscienza del proprio corpo è accedere a tutto il proprio essere… poiché corpo e anima, psiche e fisico, e anche forza e debolezza, rappresentano non la dualità dell’essere, ma la sua unità.”
(Thèrése Bertherat “Guarire con l’antiginnastica”)

Questo articolo vuole descrivere un percorso di conoscenza, ed accettazione, dell’importanza del corpo nel vivere e percepire se stessi, gli altri, e se stessi in relazione con gli altri. Anzi: vuole essere un racconto prima che un articolo, una testimonianza da persona a persona.
Il fatto che la via attraverso cui si arriva alla meta sia importante quanto la meta stessa è una condizione che mi affascina e che riconosco ora, mentre sto scrivendo: accade qualcosa di simile quando si parte per luoghi lontani, e si devono attraversare paesaggi molto diversi tra loro.
L’inizio del mio percorso è rappresentato dagli studi e dalle conoscenze accademiche riguardo alla dicotomia tra il corpo e la mente e sui successivi sviluppi di questo concetto. ( Continua … )

Training significa “allenamento” e Autogeno “che si genera da sé”.
Il Training Autogeno è un metodo pratico di psicoterapia che agisce sull’unità psico-somatica e determina modificazioni fisiche e psicologiche apprezzabili nell’individuo, consentendo di intervenire su numerosi disturbi funzionali in tempi relativamente brevi.
“Training significa “allenamento”, cioè apprendimento graduale di una serie di esercizi di concentrazione psichica passiva, particolarmente studiati e concatenati, allo scopo di portare progressivamente al realizzarsi di spontanee modificazioni del tono muscolare, della funzionalità vascolare, dell’attività cardiaca e polmonare, dell’equilibrio neurovegetativo e dello stato di coscienza.”. (G. Crosa)

La tecnica è stata ideata da J.H.Schultz, neurologo berlinese (1884-1970) e studioso di ipnosi; dopo circa un decennio di ricerche, egli espose nel 1932 questa tecnica di autodistensione psichica e somatica, che ha il fine di ristabilire equilibri funzionali alterati, decondizionare situazioni patologiche, e trasferire dinamismi positivi negli strati più profondi della personalità. Servendosi di tecniche autoipnotiche, si apprende gradualmente una serie di sei esercizi volti a modificare il tono muscolare, la funzionalità vascolare, l’attività cardiaca e polmonare fino all’equilibrio neurovegetativo e lo stato di coscienza. (Galimberti, Dizionario di Psicologia).
Il fine è raggiungere una condizione di cosciente passività, che si realizza quando il soggetto si lascia andare ad un atteggiamento d’indifferente contemplazione di quanto spontaneamente accade nel proprio organismo e nella propria mente. In seguito all’apprendimento di questa tecnica ed all’allenamento quotidiano del paziente, si sviluppano spontaneamente modificazioni psichiche e somatiche di senso opposto a quelle provocate nella nostra mente da uno stato di tensione, di ansia e stress. ( Continua … )