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La vita non è già destinata ad essere un peso per molti, e una festa per alcuni, ma per tutti un impiego, del quale ognuno renderà conto. Alessandro Manzoni
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Stringimi Forte. Sette passi per una vita piena d’amore. Recensione.

category Atri argomenti Alessandro Carmelita 27 Luglio 2015 | 2,595 letture | Stampa articolo |
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Autore: Sue Johnson

Editore: Istituto di Scienze Cognitive Editore

Esiste un percorso attraverso il labirinto che conduce verso l’amore duraturo? Il libro della dott.ssa Johnson è un affascinante ed interessante viaggio che conduce il lettore alle prime armi sui sentieri dell’amore e sulle possibili strade per rendere il legame forte e duraturo. L’approccio è quello della Terapia Focalizzata sulle Emozioni, un approccio psicoterapeutico studiato per le coppie e le famiglie che vivono gravi problemi legati alle interazioni affettive. Formulato nel 1980 da Leslie Greenberg e Sue Johnson, la EFT intreccia la Teoria delle emozioni con la Teoria dell’Attaccamento, basandosi sull’ idea che le emozioni abbiano in sé un grande potenziale  il quale, se attivato, può aiutare il paziente a cambiare i propri stati emotivi negativi ed affrontare relazioni affettive vissute come problematiche e insoddisfacenti. La EFT si è diffusa in tutto il mondo grazie ai suoi risultati: 7 coppie su 10, infatti, hanno beneficiato positivamente della Terapia riuscendo a riacquistare una relazione affettiva sana.

Il messaggio della EFT è semplice: dimentica di imparare come discutere meglio, di analizzare la tua prima infanzia, di fare magnifici gesti romantici o di sperimentare nuove posizioni sessuali. Riconosci piuttosto e ammetti di essere emotivamente legato e dipendente dal tuo partner nello stesso modo in cui un bambino lo è nei confronti del genitore che lo cresce, lo tranquillizza e lo protegge.

La EFT si focalizza sulla creazione e sul rafforzamento del legame emotivo tra partner, identificando e trasformando i momenti chiave che nutrono una relazione d’amore adulta: essere aperti, sintonizzati e reciprocamente responsivi.

Il testo è suddiviso in tre parti: la prima parte risponde alla domanda cosa sia l’amore e introduce la nuova scienza delle relazioni intime basata sulla centralità dei bisogni più profondi e le paure e come sia possibile costruire legami preziosi. La seconda parte rappresenta una versione semplificata della EFT. Presenta sette discussioni che immortalano i momenti che caratterizzano una relazione d’amore e che istruiscono il lettore su come dare forma a questi momenti per creare un legame sicuro. Le sezioni presenti indicano come trasportare gli insegnamenti della EFT all’interno delle nostre relazioni. La terza parte si occupa della forza dell’amore e l’importanza della reciprocità come fondamento di una società compassionevole.  Alla fine deli libro, per una maggiore comprensione, è presente un glossario dei termini più importanti.

Stringimi forte è un testo che può essere utilizzato da tutte le coppie, giovani, vecchie, spostate, conviventi, felici, in difficoltà. E’ accessibile a tutti, coinvolgente ed estremamente pratico. La sua autrice è riconosciuta a livello internazionale come una delle psicoterapeute più importanti nelle nuove Scienze delle relazioni.

Un testo che consiglio a tutti.

 

Dott. Alessandro Carmelita, psicologo psicoterapeuta

 

 







1 Commento a “Stringimi Forte. Sette passi per una vita piena d’amore. Recensione.”

  1. Psicologo Online

    Grazie Dottor Andrea Carmelita per questa sua condivisione, mi ha convinta e se mi piacerà lo consiglierò anche ai mie parenti e amici. Buona giornata

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